Schlagwort: Kalorien

Abnehmen im neuen Jahr? Lieber intuitiv leben…

Veröffentlicht am Januar 5, 2021 von Yvonne

Ich bin auch eine von den vielen Personen, die gerne einige Pfunde loswerden möchten. Egal, ob es die Corona-Pfunde sind oder die angefutterten Pfunde über Weihnachten und Silvester. Vielleicht auch Frust-Pfunde, weil das Leben mal wieder gar nicht nett zu Dir war. Ich kenne das alles nur zu gut und ich habe meinen Körper wahnsinnig gequält. Mal mit Intervalfasten (egal welche Art), mal mit Low Carb (was an sich nicht schlecht ist, wenn man es richtig anstellt – mehr dazu

Abnehmen studieren… Nährwerte, Kalorien, Tagesbedarf – Mein Kopf qualmt

Veröffentlicht am Dezember 14, 2017Dezember 10, 2019 von Yvonne

Abnehmen ist leichter als zunehmen… So heißt der Titel eines Buches, was ich im regal stehen habe. Dazu habe ich auch die passende Mental-Cd aber so einfach ist abnehmen nicht wirklich. Ich muss gestehen, dass ich mittlerweile glaube, dass es schwieriger ist, als ich immer dachte. Naja – die Abnahme selbst vielleicht nicht aber das Gewicht halten ist die Herausforderung schlechthin. Ich bin gerade dabei zu lernen, welche Nährwerte verschiedene Lebensmittel haben. Die Portionsgrößen sollten wirklich abgewogen und nicht nur