Kategorie: Buchrezensionen – Das habe ich gelesen

Ich erzähle Dir von den Büchern, die ich gelesen habe und rezensiere sie hier ein wenig. Allerdings wird nicht zu viel verraten denn es soll ja spannend bleiben.

Schnelle Hilfe bei Panikattacken von Àine Tubridy – Buchrezension –

Schnelle Hilfe bei Panikattacken – ein Buchtitel, der mich sehr angesprochen hat. Wer mich kennt weiß, dass ich schon seit vielen Jahren unter einer Angst- und Panikstörug leide und immer wieder auf der Suche nach Hilfe bin. Ausprobiert habe ich schon einiges. Es war auch mal eine Zeit lang besser. Jedoch kam dieses Jahr wieder mal ein Rückfall. Also dachte ich, ich lese mal dieses Buch von Àine Tubridy. Vielleicht kennt sie ja neue Tipps und Tricks, wie ich das

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Echo

Echo von Thomas Olde Heuvelt – Buchrezension –

Echo – ein Buch von Thomas Olde Heuvelt. Ich lese aktuell viel um mich etwas abzulenken. Manchmal auch mitten in der Nacht, um wieder besser einschlafen zu können. Jedoch sollte ich aufhören, solch spannende Bücher Nachts zu lesen. Denn mir fehlt Schlaf. Das Buch ist absolut lesenswert. Ich habe vor längerer Zeit einen Film geschaut, der eine ähnliche Handlung hatte. Daher war das Buch jetzt nochmal ein kleines Highlight für mich.

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Digital Detox

Digital Detox für die Seele – Buchrezension –

Digital Detox – Ich glaube, dass jeder die Phasen kennt, in denen man einfach nichts sehen oder hören möchte und deswegen etwas Abstand von den ganzen Social Media Accounts nimmt, oder? Hm, also ich persönlich kenne das ganz gut. Ich finde, dass das Internet Segen und Fluch zugleich ist. Aber da ich auch ein sehr neugieriger Mensch bin, ist Digital Detox für mich gar nicht so einfach. Darum habe ich nun das perfekte Buch zur Unterstützung.

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Meditation

Meditation von Peter Beer – Buchrezension –

Meditation – eine sehr gute Technik, um wieder die innere Mitte zu finden. Da mich aktuell die Angst wieder etwas verstärkt im Griff hat, suche ich wieder nach Möglichkeiten, etwas runter zu kommen. Yoga hilft mir dabei ganz gut. Auch Affirmationen tun mir sehr gut. Meditationen hingegen helfen mir tatsächlich sehr gut. Vor allem, um meine innere Mitte wieder zu finden, die ich irgendwie verloren habe. Ich habe vor langer Zeit schon mal meditiert und habe es leider schleifen lassen.

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Astro Power

Astro Power: Es steht in Deinen Sternen – Buchrezension –

Astro Power: Es steht in Deinen Sternen – Wie Du mit Astrologie Dein wahres Potential erkennst und lebst. Dieser Buchtitel hat mich direkt gefangen und ich musste das Buch haben. Ich bin schon seit meiner Teenagerzeit total interessiert an Astrologie und auch an Esoterik. Viele empfinden das als Hokuspokus aber das könnte ich auch von anderen Dingen behaupten, nicht wahr? Ich bin von Sternzeichen Fische und muss sagen, dass die Eigenschaften absolut zu mir passen. Fische zu sein hat seine

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All das ist für Dich – Buchrezension –

Manchmal hat jeder von uns Tage oder vielleicht sogar Wochen, in denen es einem nicht so besonders gut geht. „All das ist für Dich“ ist ein kleines Mutmachbuch. Und darüber möchte ich heute einfach mal ein wenig sprechen. Mut oder zuversicht ist momentan doch etwas geworden, was in den Hintergrund geraten ist. Ich merke es ja leider auch an mir selbst. Ich bin wieder etwas unruhiger und vieles regt mich zu schnell auf. Liebe Worte tun mir an solchen Tagen

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Nichts kaufen, alles haben – Buchrezension –

Nichts kaufen, alles haben: In 7 Schritten zu einem konsumfreien, nachhaltigen und großzügigen Leben von Liesl Clark und Rebecca Rockefeller. Ein Titel, der mich sehr angesprochen hat. In der heutigen Zeit besteht so viel aus reinem Konsum. Selbst Weihnachten hat seinen eigentlichen Ursprung meiner Meinung nach verloren. Ja, ich beschenke meine Liebsten auch sehr gerne und freue mich, in die strahlenden Augen schauen zu dürfen. Aber zu viel Konsum ist einfach nicht gut. Immer besser, immer mehr und alles muss

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Loslassen

Loslassen – Das Arbeitsbuch von Ina Rudolph

An manchen Dingen hält man sein ganzes Leben lang fest. Loslassen ist manchmal sehr schwer. Sei es von Dingen, Momenten, Gefühlen oder auch Menschen. Man muss nicht alle Menschen loslassen aber die, die einem nicht gut tun – Energievampire. Menschen, die Dir das Leben schwer gemacht haben oder sogar jetzt noch machen. So ist es auch mit bestimmten Gefühlen wie Wut und Hass zum Beispiel. Das sind sehr harte Gefühle aber sie existieren und wir fühlen uns nicht wohl, solange

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Sex für Wiedereinsteiger

Sex für Wiedereinsteiger von Mia Paulsen – Buchrezension –

Sex für Wiedereinsteier – ja, es gibt Buchtitel, die mich direkt zum Schmunzeln bringen. Und das ist bei diesem Titel absolut der Fall. Das Buch musste ich einfach haben. Ich bin zwar kein Wiedereinsteiger aber als ich mir die Buchinformationen durchgelesen habe, wusste ich, dass da unbedingt ein Buch ist, was ich lesen muss. Und genau aus diesem Grund, stelle ich es Dir auch heute vor.

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Mach mal Pause

Mach mal Pause mit dem „Kleinen Hörbuch der inneren Stärke“

Mach mal Pause – das habe ich von meinem Mann gesagt bekommen. Er hat gemerkt, dass ich mich in der letzten Zeit ein bisschen selbst unter Druck gesetzt habe. Ich wollte mein Fernstudium endlich mal fertig bekommen, arbeiten, Haushalt, Rezepte ausprobieren, Sport und alles andere, was eben noch anfällt. Jedoch wurde mir das alles etwas viel. Ist es mir sogar jetzt noch. Aus dem Grund, plane ich jetzt fast jeden Tag eine neue Routine mit ein. Eine Entspannungs-Routine, damit ich

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