Kategorie: Wohlfühlen und ein gesundes Leben

Ich gebe Dir hier Tipps und Tricks, erzähle von meinen Erfolgen und Misserfolgen meiner Abnahme. Fitness und Entspannung gehören natürlich auch dazu. Es bleibt spannend.

Hulahoop Tipps und Tricks

Da ich auch erst einmal lernen musste, wie ich meinen Reifen oben halten kann und wie ich wirklich mit meinem Reifen trainieren kann, möchte ich Dir heute auch mal einige Tipps und Tricks zum Thema Hulahoop verraten. Auch, wie Du die Hämatome in den Griff bekommen kannst. Ich hoffe, dass ich Dir damit vielleicht ein bisschen helfen kann. Hast Du weitere Fragen, schau Dir doch mal auf Instagram das Profil von Eli Hoop an.

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Wie Hulahoop mein Leben verändert hat

Vor vielen Jahren habe ich mir meinen ersten Hulahoop Reifen gekauft. Diesen hatte ich mir bei HoopMania bestellt. Da es zu dieser Zeit noch kein Hype war, waren auch alle Reifen vorrätig. Als der Reifen damals ankam, habe ich versucht, damit zu üben. Jedoch bekam ich davon Hämatome und habe dann den Reifen in die Ecke gestellt. Letztes Jahr traute ich meinen Augen kaum. Der Hulahoop Reifen wurde zu einem Teil vieler Gruppen und ich fragte mich, was passiert ist.

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„Die Fuck it Diät“ von Caroline Dooner – Buchrezension –

Ich beschäftige mich aktuell ja sehr viel mit dem Thema Intuition, intuitiv abnehmen bzw. ganzheitlich intuitiv leben. Dazu hole ich mir auch regelmäßig Lesestoff denn ich möchte endlich mal von meinem Diät-Ich weg kommen und ohne DRuck, Vergleiche etc leben. Ich stelle mich auch nicht mehr täglich 3x auf die Waage. Nein – ich habe durch Intueat gelernt, dass ich diese Kontrolle einfach nicht brauche. Aktuell lese ich ein Buch, was meine komplette Intuition anspricht. Darüber berichte ich gerne demnächst.

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Hula Hoop – Intuitiv hullern Teil 2

Mein Start mit dem Hula Hoop Reifen war ziemlich holprig aber jetzt ist er gar nicht mehr weg zu denken. Ich habe meinen Reifen nun immer griffbereit stehen, ich erzähle viel davon und es macht mir wirklich richtig Spaß. Es ist mittlerweile tatsächlich meine Lieblingsbewegung geworden (neben unseren Spaziergängen versteht sich, die mein tägliches Highlight sind). Heute möchte ich Dir wieder einmal ein bisschen mehr darüber erzählen.

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Hula Hoop – Intuitiv hullern Teil 1

Mitte letzten Jahres habe ich meinen alten Hula Hoop Reifen aus der Ecke geholt und wieder mal versucht, zu hullern. Zuerst war es mehr ein Spaß, da dieser Hype auf Instagram und Facebook ausgebrochen ist. Mittlerweile denke ich, dass es mit die beste Idee war, die ich hatte (was Sport betrifft) denn Hula Hoop ist zu einer großen Leidenschaft von mir geworden. Meinen Start mit Hula Hoop habe ich Dir ja schon gezeigt. Jetzt möchte ich ein bisschen mehr über

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Abnehmen im neuen Jahr? Lieber intuitiv leben…

Ich bin auch eine von den vielen Personen, die gerne einige Pfunde loswerden möchten. Egal, ob es die Corona-Pfunde sind oder die angefutterten Pfunde über Weihnachten und Silvester. Vielleicht auch Frust-Pfunde, weil das Leben mal wieder gar nicht nett zu Dir war. Ich kenne das alles nur zu gut und ich habe meinen Körper wahnsinnig gequält. Mal mit Intervalfasten (egal welche Art), mal mit Low Carb (was an sich nicht schlecht ist, wenn man es richtig anstellt – mehr dazu

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Mit mehr Ruhe durch den Tag – Entspannung erleben mit der Meditations-App BamBu Teil 1

Ich bin leider ein Mensch, den man manchmal schnell auf die Palme bringen kann. Und gerade in der jetzigen Zeit mit Corona und dann auch noch zusätzlich Weihnachten, sind die Menschen leider alle (fast alle) etwas seltsam. Egal ob im Job oder nur beim Einkaufen. Es gibt Menschen, die einfach keinen Anstand haben, keinen Abstand halten können und dann noch aggressiv werden. Und ja, genau das bringt mich aktuell wirklich sehr schnell auf die Palme. Ich versuche, ruhig zu bleiben.

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Hashifit für die Schilddrüse

Hashifit für die Schilddrüse

Bei uns im Westerwald herrscht Jodmangel. Aus dem Grund haben viele bei uns einen Kropf (Struma) und/oder weitere Schilddrüsenprobleme. Ich bin unter anderem auch betroffen. Meine Schilddrüse wächst eifrig und nach einem Besuch in der Radiologie und nach weiteren Untersuchungen kam hinzu, dass ich Hashimoto habe. Allerdings in einer Form, die man medikamentös nicht behandeln kann, da meine Blutwerte in Ordnung sind. Da meine Schilddrüse aber immer weiter am wachsen ist und ich das ab und an sogar sehr gemerkt

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Mein Start zu meinem Wohlfühl-Ich

Vor langer Zeit habe ich es damals schon einmal mit Intueat versucht. Zu dieser Zeit hatte ich mit mir selbst allerdings so viele Probleme, dass ich mit der positiven Einstellung ganz und gar nicht zurecht kam. Mittlerweile weiß ich, dass es nicht an der positiven Einstellung lag, sondern an mir und meiner negativen Einstellung. Da ich an mir gearbeitet habe und meine Einstellung sich allgemein auch sehr geändert hat, habe ich dieses Jahr beschlossen, Intueat nochmal eine Chance zu geben.

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Hula Hoop – Mehr als nur ein Hype

Ich bin ja jetzt schon einige Wochen regelmäßig am Hullern und muss sagen, dass ich auch schon einige Ergebnisse vermessen konnte. Ich schreibe extra vermessen, da ich es an meinem Umfang sehen kann. Aktuell nicht am Gewicht aber ich denke, dass das auch noch wird. Selbst mein Mann hullert jetzt mit mir mit und auch er konnte einige erhebliche Verbesserungen körperlich feststellen. Mittlerweile habe ich viele Menschen gefunden, die ebenfalls hullern und irgendwie ist das eine wirklich tolle und freundliche

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