Schlagwort: Laufeinsteiger

Bewegung und Sport gehört mittlerweile zu meinem Leben dazu. Ohne genug Bewegung fühle ich mich nicht ausgelastet und habe das Gefühl, dass mit mir was nicht stimmt. Ich mache verschiedenen Dinge, um in Bewegung zu bleiben. Zuhause mache ich Krafttraining und eine Cardioeinheit. Diese besteht darin, dass ich entweder auf dem Laufband laufe, auf meinem Cardiobike ungefähr eine Stunde fahre oder mit dem Crosstrainer arbeite. Doch da der Frühling vor der Türe steht, würde ich auch gerne mehr draußen in

Weiterlesen