Schlagwort: Training

Der neue Sport – Hula Hoop

Ich habe Hula Hoop in meiner Kindheit geliebt. Ich hatte mehrere Reifen und konnte damit auch so einiges anstellen. Irgendwann verliert man diese aber aus den Augen. Die Reifen stehen nur in der Ecke rum und werden irgendwann entsorgt. Vor einigen Jahren habe ich mir einen schweren Reifen mit Massagewellen gekauft. Habe mal gehört, dass er gut sein soll. Ich bekam es aber nicht hin, damit anständig zu trainieren und habe ihn wieder in eine Ecke gestellt. Doch dieser ist

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Advent, Advent – ein Lichtlein brennt…

Der erste Advent ist vorbei. Und wisst Ihr was? Wir haben nicht einmal einen Adventskranz. Ich hatte erst zu viel um die Ohren und habe total vergessen, einen zu kaufen und am Samstag gab es keinen mehr. Ich wollte mir selbst einen zusammenstellen doch dafür war auch schon alles weg, was ich haben wollte. Und einfach irgendwas wollte ich uns auch nicht auf die Tische stellen. Ja, wir haben normal immer 2. Einen für die Küche und einen fürs Wohnzimmer.

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Isst Du schon oder suchst Du noch?

Momentan ist es gar nicht so einfach, meine Punkte im Griff zu behalten. Heute habe ich zum Beispiel ein Frühstück gegessen, was zusammen 7 SP hatte. Zum Mittagessen gab es Resteessen. ich habe Käsenudeln gemacht. Dazu etwas Maggi und ich bin glücklich. Okay – mit Weight Watchers nicht wirklich 😉 Denn meine ganzen Tagespunkte waren mit einem Schlag weg. Somit muss ich überlegen, was ich heute Abend essen kann. Ich dachte daran, dass ich vielleicht einen Naturjoghurt 0,1% Fett mit

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Fitbit Charge HR

Ich habe mittlerweile einige Fitnesstracker von Fitbit getestet und bin zum Charge HR bzw. zum Charge 2 zurück gekehrt. Auch, wenn mir die Blaze sehr gut gefallen hat finde ich, dass das Charge Armband doch etwas besser ist. Vor allem ist es aber auch bequemer. Darum möchte ich Euch heute den Fitnesstracker Charge HR von Fitbit etwas näher vorstellen. Kaufen könnt Ihr ihn übrigens ganz easy bei Mobilcom-Debitel nur um ein Beispiel zu nennen. Wer nicht nur trainieren sondern auch

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Bei der schönsten Nebensache habe ich zu wenig Ausdauer…

Es ist zum Haare raufen. Meine Ausdauer macht mir ständig einen Strich durch die Rechnung. Ich versuche sie auch immer aufzubauen aber irgendwie bin ich zu weich. Ich kann über eine Stunde auf meinem Ergometer sitzen. Ich stelle mir recht hohe Stufen ein und fahre somit über Berge und durch Täler. Das ist für mich und meinen Körper absolut kein Problem. Lange Spaziergänge schaffe ich auch. Gut – mit Sunny auf dem Arm schnaufe ich und bekomme einen roten Kopf-

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Fitnessprogramm für Frauen

Zusätzlich zu meinen Shakes würde ich gerne noch etwas für meine Figur tun. Meinen Körper straffen, Muskeln aufbauen. Ja, ich könnte in ein Gym gehen aber alleine? Da habe ich keine Lust drauf. Ich bin deshalb immer auf der Suche nach Idee, was ich bei mir im Wohnzimmer machen kann. Da ist mir das Programm von Sophia Thiel ins Auge gefallen. Ein Programm extra für Frauen. Hört sich doch gut an, oder? Ich finde, dass solche Programme einem schon einiges bieten

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Skandika Vibroplatte Plate 800 Design von Maxtrader – Wie sieht es jetzt aus?

Ich habe Euch vor einem Jahr und zwei Monaten berichtet, dass ich nun zusätzlich mit der Vibroplatte Plate 800 Design trainiere. Dazu möchte ich mich jetzt nach einem Jahr natürlich noch einmal äußern. Ja, ich habe die Platte och im Gebrauch und ja, es macht mir richtig Spaß damit, zu Trainieren. Ich schaffe es mittlerweile länger drauf zu stehen und lasse mich wirklich gut durchschütteln. Ich nutze sie allerdings nicht nur für den sportlichen Aspekt, sondern auch als Therapie für

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Fit mit Plan – Frozen nimmt ab…

Wie läuft es gerade bei mir? Ich sag mal so – es geht hoch und wieder runter. Gut, erst hatte mein Mann Geburtstag und dann ich. Danach kam Ostern. Es gab Kuchen, Torte und gutes Essen. Auf alles möchte man nicht verzichten, was ja logisch ist. Also darf ich jetzt auch nicht jammern, wenn die Waage etwas mehr Gewicht anzeigt, als mir persönlich eben lieb ist. Ich hätte gerne, dass sich das sehr bald ändert. Fit mit Plan soll mir damit

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Alles wird gut…

Heute ist es eine Woche her, dass ich erfahren habe, welches Spiel mit uns gespielt wurde. Ganz überwunden habe ich es noch nicht aber es geht mir besser. Es fehlen noch immer Antworten aber ich glaube langsam, dass ich die nicht bekommen werde. Dafür versuche ich mich und mein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Ich habe mir einiges vorgenommen, was ich auch durchziehen möchte. Erstens möchte ich wieder ruhiger werden. Diese innerliche Unruhe nervt mich sehr. Aber daran

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11 harte Wochen – Am Montag geht es los

  Ich habe Blut geleckt. Nach meinem letzten Erfolgserlebnis habe ich beschlossen, mehr zu wollen. Mein Wille ist zur Zeit sehr stark und ich möchte weiter an mir arbeiten. Nun habe ich mich für das 10 Wochen Abnehm-Programm „Schlank in 10 Wochen“ auf Gymondo angemeldet. Diese 10 Wochen dauern zwar 11 Wochen aber das auch nur wegen der guten Vorbereitung. Denn Gymondo erklärt natürlich auch, was nun auf mich zukommen wird. Zusätzlich bin ich der dazu gehörigen Facebook-Gruppe beigetreten für

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