Kategorie: Wohlfühlen und ein gesundes Leben

Ich gebe Dir hier Tipps und Tricks, erzähle von meinen Erfolgen und Misserfolgen meiner Abnahme. Fitness und Entspannung gehören natürlich auch dazu. Es bleibt spannend.

Abnehmen…aber wie???

Ich bin ja jetzt schon eine ganze Weile bei Weight Watchers aber abgenommen habe ich nicht wirklich. Dran bin ich aber nicht wirklich unschuldig. Eine gewisse Mitschuld gebe ich meinen Medikamenten, die ich nehmen muss aber die ganze Schuld kann ich nicht auf das Zeug schieben. Naja…also habe ich mir jetzt wieder Bücher bestellt, um vielleicht auch mental wieder up to date zu sein. Und dazu stöbere ich im großen www nach guter Unterstützung. Bei Facebook habe ich einige tolle

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Leicht und lecker – Überbackene Paprika

Ich habe mal wieder ein Rezept für Euch. Mir kam mal die Idee , etwas Neues auszuprobieren. Gefüllte Paprika kennt ja jeder. Überbackene Paprika ganz normal auch. Aber mal lecker und leicht überbackene Paprika…ich glaube nicht, dass diese Variation sehr bekannt ist. Zutaten für 4 Personen: 200g. Feta Light4 Paprika1 Gemüsezwiebel1 Chillischote (oder Chilliflocken)4 Tomaten4 Tl OlivenölPfeffer Zubereitung:  Tomaten, Zwiebel und Feta würfeln. Alles in eine Schüssel geben und gut mischen. Paprikaschoten waschen und halbieren.Ein Backblech mit Backpapier auslegen und

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Nestlé schenkt mir ein wirklich gutes Gefühl…

Ich habe Euch ja schon erzählt, dass ich das Nestlé Ernährungsstudio auf Herz und Nieren teste. Ich muss sagen, dass ich mir viele Tipps und Tricks angeeignet habe, um die verschiedenen Aspekte zu beachten, damit ich mich gesünder ernähre und mich dazu auch bewege. Das Nestlé Ernährungsstudio gibt mir dafür gute Ansätze, die ich nach meinen Bedürfnissen umsetzen kann. Ich kaufe jetzt jede Woche mehr Obst. Momentan habe ich 2 Ananas, 2 Mangos, eine Wassermelone, Kiwis, Äpfel, Erdbeeren und Bananen da. Dazu

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Quarkauflauf WW geeignet

Durch eine Gruppe auf Facebook bin ich mal wieder an ein tolles Rezept gekommen. Ich nehme ja mit Weight Watchers ab…bzw. ich versuche es mal. Gesünder essen…okay was man hier auf dem Blog momentan liest, ist nicht so arg gesund aber wenn es in die Tagesbilanz passt, ist es in Maßen erlaubt…und viel Sport. Durch den regen Austausch und vielen probierten Rezepten, bin ich auf ein tolles gestoßen, was ich gestern ausprobiert habe. Ich bin echt froh, dass dort Leute

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