Das Menopause Manifest – Meine Zeit der Stärke von Jen Gunter – Buchrezension –

Das Menopause Manifest – alleine der Titel hat mich schon etwas gereizt. Da ich noch in der Perimenopause stecke und mein Körper viele, seltsame Dinge macht, die er vorher nicht getan hat dachte ich mir, ich muss dieses Buch lesen. Die Wechseljahre machen vor keinem Halt. Auch vor mir nicht. Obwohl ich immer gedacht habe, ich hätte ewig Zeit. Ab und an denke ich auch, so alt bin ich doch noch gar nicht. Dann schaue ich aber in den Spiegel, sehe meine grauen Haare und meine Falten und werde auf den Boden der Tatsachen zurückgeholt. „Meine Zeit der Stärke“ – ja, das wäre es doch, oder? Anstatt Selbstzweifel zu bekommen, wäre ich auch viel lieber stark. Da ich lernfähig bin, mir selbst auch gerade gerne etwas helfen möchte um mit den ganzen Symptomen zurecht zu kommen, wurde mal wieder fleißig gelesen.

Das Menopause Manifest – Meine Zeit der Stärke

Zuerst habe ich mir natürlich das Cover angeschaut. Das ist sehr unspektakulär aber die Buchbeschreibung hat mich wieder total gecatcht.

Der weibliche Körper war und ist Gegenstand von Mythen, Falschbehauptungen und Fehlinformationen – so auch wenn es um das Thema Menopause geht. Jen Gunter, vom renommierten britischen Guardian zur berühmtesten Gynäkologin der Welt erklärt, setzt den Fake News harte Fakten, echte Wissenschaft und eine faszinierende historische und evolutorische Perspektive entgegen. Hier erfährt Frau (und Mann) alles, was man wissen muss über Gewichtsschwankungen, Herz-Kreislauf-Implikationen, Schlafproblemen, Hormontherapien, Brustgesundheit, Sex und Libido aber auch über die sozio-kulturelle Dimension der Menopause. Die Herausarbeitung ihrer evolutionären Bedeutung zeigt, was viele (Männer) nicht wahrhaben wollen: dass die Wechseljahre eine Zeit der Stärke sind und dass sie eine immens wichtige Rolle in der Evolution des Menschen spielen. Vollgespickt mit Tipps, Ratschlägen und nützlichen Informationen werden hier alle Fragen rund um die Menopause beantwortet. Ein wissenschaftlich akkurates, humorvolles, feministisches Women-Empowerment-Buch über die wohl erklärungsbedürftigste Zeit im Leben einer Frau.

Mein Fazit zu dem Buch „Das Menopause Manifest – Meine Zeit der Stärke“ von Jen Gunter

Wer transparente, offene, vielseitige und direkte Informationen rund um das Thema Menopause wünscht, ist bei Jen Gunter, die selbst Gynäkologin ist, an der richtigen Adresse. Jen spreicht über die Wechseljahre aus verschiedenen Blickwinkeln: wissenschaftlich, beruflich und auch persönlich. Dabei scheut sie sich aber auch nicht nicht, Kritik zu äußern, über falsche Versprechen, Mittelchen etc. die letzlich leider die Gesundheit von uns Frauen gefährden. Ein tolles Buch, was reich an wertvollen Inputs und Informationen ist, die ich mir gewünscht habe. Ich finde, man sollte nicht nur über die Pubertät aufgeklärt werden, sondern auch über die Wechseljahre und deren unterschiedliche Phasen. Eine Warnung vor den Symptome, Gefühlslagen und Wehwehchen, von denen ich überrant werde wäre echt nicht schlecht gewesen.

Kann ich das Buch empfehlen? Ja! Definitiv. Natürlich musste auch ich mich erst einmal einlesen. Viele Dinge verstehen und auch mit mir selbst zurecht kommen. Und es ist tatsächlich alles andere als einfach. Aber das Buch „Das Menopause Manifest – Meine Zeit der Stärke“ hat mir schon einige Antworten geben können. Ich werde es auf jeden Fall ein zweites Mal lesen und mir auch raus schreiben, was ich aktuell für mich persönlich wichtig finde. So kann ich mich auch selbst daran erinnern, dass mit mir selbst alles in Ordnung ist und ich nicht anfange, verrückt zu weden.

Zum Thema Menopasue / Wechseljahre, werde ich bestimmt in der Zukunft öfter berichten. Ja, so entwickelt sich alles im Laufe der Zeit. Wir alle werden älter. Ob wir es wahrhaben wollen, oder nicht. 🙂

Da ich gerne und auch viel lese, Bücher und Hörbücher rezensiere, kannst Du ja meinen Blog abonnieren. So verpasst Du keinen Beitrag mehr von mir. Vielleicht ist ja auch das ein oder andere Hörbuch bzw. Buch auch für Dich dabei.

Deine Yvonne