Schlagwort: Buchrezension

Depressionen und Burnout loswerden

Depression und Burnout loswerden von Klaus Bernhardt – Rezension –

Klaus Bernhardt hat mich damals schon mit seinem Buch „Panikattacken und andere Angststörungen loswerden“ sehr beeindruckt. Geholfen haben mir die Übungen auch, um intensiv an mir zu abeiten. Ich habe zwar ab und an noch die ein oder andere Panikattacke aber ich komme besser damit zurecht bzw. kann diese eben besser händeln. Nun ist es aber so, dass ich auch unter anderem mit Depressionen zu tun habe. Also dachte ich mir, vielleicht wird mir das tehmatisch passende Buch von Klaus

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Heile deine Gedanken, heile dein Leben von Louise Hay – Buchrezension –

Heute möchte ich Dir wieder mal ein tolles Buch ans Herz legen. Von Louise Hay – „Heile Deine Gedanken, heile Dein Leben„. Ich liebe Louise Hay und höre mir auch regelmäßig ihre Affirmationen an und habe mir auch einige Hörbücher bestellt. Die Affirmationen tun mir, meinem Körper und auch meiner Seele gut. Auch das Lesen der Bücher von Louise Hay ist dafür sehr gut geeignet. Heile Deine Gedanken, heile Dein Leben hat mich sofort alleine nur durch den Titel angesprochen

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Be mindful – Einfach mal abschalten – Buchrezension –

Meditation, Achtsamkeit, Yoga, positives Denken, Affirmationen – all das gehört mittlerweile zu meinem Leben dazu. Da dies aber ein sehr breit gefächertes Themengebiet ist, lese ich immer wieder neue Bücher zu dem Thema oder ich lasse sie mir als Hörbuch vorlesen. Wie auch das Hörbuch von Suze Yalof Schwartz: „Be mindful – Einfach mal abschalten„, welches von Esther Schweins gelesen wird. Esther Schweins höre ich eh und je schon gerne und muss sagen, dass ihre Stimme perfekt zu dem Hörbuch

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Mein Bullet-Planer für Ideen, Ziele und Träume – Buchrezension –

Ich habe mal wieder ein tolles Buch für Dich, falls Du Interesse am Bulletjournaling hast. Ich liebe es und habe nun sogar 2. Eins als Buch und eins über Goodnotes im iPad. Ist ganz praktisch. Allerdings fülle ich mehr im Buch aus, als im iPad, obwohl das iPad einfacher ist, was löschen und korrigieren betrifft. Aber im Buch klebe ich noch echte Sticker und Washitape mit rein, kann Nozitzettel einkleben, Fotos und vieles mehr. Ja, das geht auch mit dem

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Sauwohl oder hundeelend? *Buchvorstellung*

Manchmal möchte ich Dinge aufschreiben, habe aber keine Zeit für ein ausführliches Tagebuch. Ich möchte reflektieren, wie es mir an manchen Tagen ging und genau dafür gibt es eine Art „Ausfülltagebuch“. Diesmal habe ich mich für „Sauwohl oder hundeelend“ von Christiane Schlüter entschieden. Dieses Buch gibt es schon seit 2014 und ist auch (hoffentlich) weiterhin erhältlich. Denn ich kann hier tatsächlich einiges festhalten, was mich am Tag beschäftigt hat. Es ist auch nicht schlimm, wenn ich mal nichts eintrage, da

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Der Fünfzigjährige, der den Hintern nicht hochbekam, bis ihm ein Tiger auf die Sprünge half

Ja, ich gebe zu, dass da oben ist ein sehr langer Titel. Aber dieser Titel passt einfach zu dem dazu gehörigen Buch. „Der Fünfzigjährige, der den Hintern nicht hochbekam, bis ihm ein Tiger auf die Sprünge half“ von Mikael Bergstrand hat mich auch sofort angesprochen. ich bin zwar noch keine fünfzig aber ich habe meinen Hintern auch lange nicht hoch bekommen und mir musste ein Löwe helfen, dass ich diesen endlich mal in Wallung bringe. Irgendwie passt das einfach und

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In 20 Minuten zubereitet: Essen ohne Kohlenhydrate – Buchrezension –

Ich habe ja schon öfter über Bücher geschrieben, in denen das Thema „Essen ohne Kohlenhydrate“ das Thema war. Ich liebe, liebe, liebe Kohlenhydrate. Kartoffeln, Reis, Pasta, Pommes, Pizza, Kuchen und jetzt zur Weihnachtszeit ganz speziell meine Plätzchen. Aber ich finde, dass ich auch den ein oder anderen Tag auf Kohlenhydrate verzichten kann. Nein, Kohlenhydrate sind nicht böse aber mein Körper freut sich auch, wenn er mal nicht so viel zu tun hat. Aus dem Grund habe ich auch gerne die

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Das geheime Leben der Seele – Buchrezension –

Heute möchte ich mal wieder über ein Buch sprechen, was mich sehr angesprochen hat. Es geht um das Buch von Sabine Wery von Limont „Das geheime Leben der Seele„. Da meine Seele leider den ein oder anderen Knacks hat, hat mich der Titel sehr angesprochen. Hat meine Seele ein geheimes Leben? Ist meine Seele ein unsichtbares Organ? Was ist meine Seele und wie ist meine Seele und… habe ich eine gute Seele bzw. bin ich eine gute Seele? Diese und

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Tasty – Buchrezension –

Oft sieht man auf Facebook tolle Rezepte, die von fast jedem geteilt werden. Diese Rezepte sind meistens von „Tasty“. Tasty habt Ihr bestimmt schon einmal gesehen oder gelesen, oder? Ich habe immer gesagt, dass ich davon gerne mal ein Rezeptbuch hätte und ja, mein Wunsch ging in Erfüllung. Tasty gibt es nun als Rezeptbuch und natürlich musste ich es haben. Ich möchte auch so tolle Rezepte nachkochen, wie ich sie schon in den Videos gesehen habe. ich meine – wer

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Heile deine Schilddrüse *Buchrezension*

Ich möchte Euch heute mal wieder ein Buch vorstellen und zwar geht es um das Buch von Anthony William „Heile Deine Schilddrüse„. Warum ich Euch ausgerechnet dieses Buch vorstellen möchte, ist folgender Grund. Die Schilddrüse ist ein sehr wichtiges Organ im Körper und die Schilddrüse ist leider ein Ausgangspunkt vieler Krankheiten. Selbst wenn jemand Angstgefühle oder Panikattacken hat, sollte dringend die Schilddrüse untersuchen lassen. Auch bei starken Gewichtsschwankungen, Haarausfall, Veränderungen der Haut etc. kann die Schilddrüse Schuld sein. Meine wurde

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