Schlagwort: Angst- und Panikattacken

Depressionen und Burnout loswerden

Depression und Burnout loswerden von Klaus Bernhardt – Rezension –

Klaus Bernhardt hat mich damals schon mit seinem Buch „Panikattacken und andere Angststörungen loswerden“ sehr beeindruckt. Geholfen haben mir die Übungen auch, um intensiv an mir zu abeiten. Ich habe zwar ab und an noch die ein oder andere Panikattacke aber ich komme besser damit zurecht bzw. kann diese eben besser händeln. Nun ist es aber so, dass ich auch unter anderem mit Depressionen zu tun habe. Also dachte ich mir, vielleicht wird mir das tehmatisch passende Buch von Klaus

Weiterlesen

Ich bin ein Lavendelduftbäumchen

Die letzten Tage und Wochen ging es bei mir wieder einmal drunter und drüber. Ich hatte gute Tage aber auch mega miese Tage. Damit ich etwas zur Ruhe komme, habe ich, seit dem ich mein Antidepressivum abgesetzt habe, eigentlich immer Baldrian genommen. Da mich das tagsüber aber ziemlich müde gemacht hat, habe ich eine Alternative gesucht. Ich bin durch Facebook auf Lasea gestoßen und habe mich natürlich erst einmal erkundigt, was es ist, wie es wirkt und was das Zeug

Weiterlesen