Schlagwort: entspannen

Stress reduzieren

Stress reduzieren

Stress reduzieren mit Meditation, bestimmten Klängen und Yoga – Geht das? „Wie geht es Dir denn? Ich habe lange nichts mehr von Dir gehört!“ fragt Person A Person B. Die Antwort von Person B: „Ach, hör mir auf – Ich stehe totaaal unter Stress!“ Jetzt mal unter uns. Jeder von uns hat sicherlich schno mal diese Antwort auf die Frage gegeben, wie es uns denn geht. Und es war keine lapidare sondern eine ehrlich gemeinte Antwort. In der aktuellen Zeit

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Ich bin „Hauptberuflich Prinzessin…“

Ja, ich bin hauptberuflich eine Prinzessin. Ich fühle mich manchmal zumindest so und das ist auch gut so. Es gibt Tage, an denen fühle ich mich wie Aschenputtel. Das sind meine so genannten „Keiner liebt mich Tage“ aber das ist pure Einbildung weil ich eigentlich ganz genau weiß, dass ich geliebt werde. Ich brauche auch keinen Prinzen auf einem weißen Pferd. Ich habe meinen Prinzen in einem Subaru Justy. Ich bin trotzdem Hauptberuflich an manchen Tagen eine Prinzessin. Die Prinzessinnen

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Wellness-Tipps, um nach einer langen Woche entspannen zu können

  Zum Anfang des Jahres habe ich mir vorgenommen, mir selbst mehr Zeit zu widmen und mehr Selbstliebe zu praktizieren. Zwei Dinge standen dabei im Vordergrund: Zum einen wollte ich mehr darüber lernen, wie man den Alltagsstress besser bewältigen kann, zum anderen habe ich mir vorgenommen, mithilfe einer bewussteren Ernährung ein ausgeglicheneres Leben zu haben. Die Zeit vergeht wie im Flug und bald ist die erste Hälfte des Jahres auch schon vorbei. Vor dem Halbzeitpfiff wollte ich noch einmal die

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Der Freitagsfüller am Samstag…

Ja, heute haben wir Samstag. Eigentlich wollte ich den Freitagsfüller gestern schon schreiben aber ich hatte einen echten „Doof-Tag“ und habe dann so gut wie gar nichts Produktives getan. Darum kommt der Freitagsfüller eben diese Woche am Samstag 😉 Ist ja auch nicht so schlimm. Wer mich kennt weiß, dass ich eh etwas außergewöhnlich bin. Somit ist es für mich ja schon wieder normal, dass ich etwas aus der Reihe tanze. Heute ist wie gesagt Samstag. Wir haben schon gefrühstückt

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Inseln der Stille von Beate Brömse – Ein Ausmalbuch

Kurze Infos zum Buch: Die wunderbaren Illustrationen in diesem Buch laden Sie in Traumwelten ein, stillen Ihre heimlichen Sehnsüchte, versprechen Verzauberung, lassen Sie in Melancholie eintauchen, Luftschlösser bauen und Glücksmomente erleben. Begleitet werden die handgemalten Zeichnungen von einfühlsamen Zitaten, die ihre Botschaft unterstreichen. Ist eine Illustration koloriert, lässt sich das Blatt problemlos herauslösen, so dass Sie Ihre kreative Arbeit präsentieren können. Genau aus diesem Grund interessierte mich das Buch. Ich male gerne und weiß, wie entspannend das sein kann. Da ich

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Der perfekte Tag von Slatco Sterzenbach – Buchrezension –

Manchmal frage ich mich, wie ein perfekter Tag aussehen sollte. Wann steht man auf, wann ist die beste Zeit für ein Frühstück und wann sollte ich mein Training absolvieren? Wann ist die beste Zeit für ein Mittagsschlaf und wann sollte ich am Abend ins Bett gehen, damit ich am nächsten Tag gut erholt wieder wach werde? Ausprobieren kann man einiges aber da der Tag 24 Stunden hat, ist das wirklich viel Arbeit raus zu finden, wie was wann am besten

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