Schlagwort: Fitness

Das Women’s Health Workout ohne Geräte – Buchrezension –

Veröffentlicht am von

Sport ist mir sehr wichtig geworden. Allerdings mache ich Zuhause Sport. Zu meinen normalen Übungen habe ich etwas gesucht, womit ich mein Wissen etwas erweitern kann und mein Training somit weiter ausbauen kann. Es gibt viele Trainingsbücher aber in manchen ist alles so speziell für Männer erklärt und ich hatte auch schon manche Beispiele, bei denen ich dann total gescheitert bin und mich gefühlt habe, wie ein Verlierer. Dann habe ich gesehen, dass es von Woman´s Health ein Buch gibt.

Weiterlesen

Hochwertiges Eiweiß was auch noch richtig gut schmeckt – Hansepharm Power Eiweiß

Veröffentlicht am von

Eiweiß, Shape-Shakes, Diät-Shakes, Molke-Shakes…ach was habe ich nicht schon alles ausprobiert. Ich habe immer nach einem geeignetem Ersatz für eine Mahlzeit gesucht, wenn es mal schnell gehen sollte oder wenn ich mal keine Kohlenhydrate essen möchte aber keine Lust auf Eier habe. Vor allem nach dem Sport – ich möchte dann nichts essen, was mir evtl. schwer im Magen liegen könnte. Ich möchte angenehm satt werden, mich wohlfühlen und schmecken sollte es natürlich auch. Ich möchte mich nicht ausschließlich von

Weiterlesen

Fitbit News – Richtig tolle Aenderungen stehen an

Veröffentlicht am von

Ich bekam gestern eine tolle Pressemitteilung von Fitbit und habe beim Lesen immer breiter grinsen müssen. Fitbit hat sich einiges einfallen lassen und viele positive Änderungen stehen an oder sind bereits vorhanden. Ich als absoluter Fitbit-Fan möchte Euch davon natürlich berichten. Mit den Fitness Trackern und der App entwickelt Fitbit Produkte und Funktionen, die uns Nutzer mit Informationen ausstatten, die uns dabei helfen, unser tägliches Leben zu verbessern, egal ob das ein hartes Workout im Fitnessstudio oder im Wohnzimmer, ein Lauf oder eine

Weiterlesen

Skandika Elliptical Bike Jupiter Crosstrainer -Meine neue Herausforderung

Veröffentlicht am von

Fit werden, Abnehmen, Körper straffen – das alles sind meine Ziele, die ich erreichen möchte. Ich habe ja zum Glück schon einiges abgenommen doch es sollen noch ungefähr 20 Kilo runter. Dabei möchte ich aber, dass mein Körper gestrafft wird, Muskeln aufgebaut werden und meine allgemeine Fitness steigt. Das passiert aber nicht vom Nichts tun. Man muss dann schon seinen Hintern bewegen und an seinen Zielen arbeiten. Da die ersten Kilos im Laufe des letzten Jahres verschwunden sind ist mir

Weiterlesen

Skandika Vibrationsplatte Plate 800 Design von Maxtrader

Veröffentlicht am von

Ich lasse mich nun durchschütteln. Wozu das gut sein soll? Für den Rücken, für meine Haltung, für meine Muskeln, um den Körper zu straffen und für die Balance. Mein Speck wird auch geschüttelt und ja, ich verbrenne damit sogar einiges an Kalorien. Ich liebe Sport. Momentan benötige ich den regelrecht. Ich mache erst etwas Krafttraining, dann kommt Cardio und zum Schluss stelle ich mich noch 10 Minuten auf die Vibrationsplatte Plate 800 Design von Skandika. Am Anfang war das sehr

Weiterlesen

Mein Fahrrad und ich

Veröffentlicht am von

Ich habe eine neue Liebe, die aber erst einmal wachsen muss. So einfach wie ich mir das vorgestellt habe, ist das ganz und gar nicht. Als Teenager war das viel leichter und unbeschwerter. Heute weiß ich, dass damals wirklich vieles einfacher war. Man dachte auch nicht viel nach sondern machte einfach. Heute wird alles nach und nach kaputt analysiert. Moment wovon schreibe ich hier gerade? Nein, ich habe keinen neuen Partner. Nur ein neues Fahrrad. Dem versuche ich aber etwas

Weiterlesen

Sport ist nur mit Musik perfekt

Veröffentlicht am von

Sport ist gut, tut gut und macht fit. Ja, das habe ich bisher schon in Erfahrung bringen können und bestätige das gerne. Allerdings ist Sport manchmal etwas langweilig. Ich nehme dann gerne meinen iPod oder mein iPhone und höre dabei Musik. Sport im Takt zur passenden Musik macht einfach viel mehr Spaß…ich denke, dass weiß jeder. Doch wenn ich keine Taschen an den Sporthosen habe – wo stecke ich meinen iPod hin? Meine erste Wahl war der BH – aber

Weiterlesen