Schlagwort: Wohlbefinden

Besser schlafen mit sleep.ink Werbung und Rabattcode

Veröffentlicht am Mai 19, 2021Mai 18, 2021 von Yvonne

Mein Schlaf ist nicht der beste Schalf aktuell. Aber ich denke, dass es vielen Menschen so geht. Zudem habe ich einen Mann, den ich wahnsinnig lieber, der aber so heftig schnarcht, dass ich schon öfter dachte, ein brünftiger Elch würde im Schlafzimmer stehen. Ich wache leider auch oft in der Nacht auf und durch meine Angststörung, die zwar um einiges beser ist, kann es trotzdem auch mal vorkommen, dass ich ziemlich unruhig bin. Damals hat mir ein Tee aus dem

Hashifit für die Schilddrüse

Veröffentlicht am Dezember 8, 2020 von Yvonne

Bei uns im Westerwald herrscht Jodmangel. Aus dem Grund haben viele bei uns einen Kropf (Struma) und/oder weitere Schilddrüsenprobleme. Ich bin unter anderem auch betroffen. Meine Schilddrüse wächst eifrig und nach einem Besuch in der Radiologie und nach weiteren Untersuchungen kam hinzu, dass ich Hashimoto habe. Allerdings in einer Form, die man medikamentös nicht behandeln kann, da meine Blutwerte in Ordnung sind. Da meine Schilddrüse aber immer weiter am wachsen ist und ich das ab und an sogar sehr gemerkt

Wie kann man sich mit Nutzen für die Gesundheit erholen?

Veröffentlicht am Mai 27, 2018Dezember 9, 2019 von Yvonne

Eine gute Erholung sollte nicht nur angenehm, sondern auch wohltuend für Seele und Körper sein. Natürlich könnt Ihr ein Wochenende zu Hause vor dem Fernseher oder Computer verbringen, aber vielleicht versteht Ihr, dass es fast keinen Nutzen bringt. Denn nur eine richtig geplante Erholung kann helfen, den Alltag hinter sich zu lassen, wirklich helle Emotionen und Eindrücke zu bekommen, die Kraft für die ganze Familie wiederherzustellen. Der moderne Mensch hat sehr wenig Zeit, um sich auszuruhen, weil jeder fast immer

Ich und die Schüttelmeditation

Veröffentlicht am Mai 12, 2017 von Yvonne

Ich bin ja eigentlich irgendwie immer unruhig und hibbelig. Aus dem Grund versuche ich mich ab und an zu entspannen. Yoga und Meditation, autogenes Training und Progressive Muskelentspannung gehören schon fast zu mir. Auch leichte Hypnose per App finde ich ganz klasse. ich komme runter, werde ruhiger und gelassener, die positiven Glaubenssätze verankern sich in meinem Kopf und ich fühle mich ehrlich gesagt etwas besser. Da ich bisher Yoga über eine Dvd von Yogaeasy* gemacht habe dachte ich mir, ich