Kategorie: Mein Lifestyle

Themen Querbeet, ohne besondere Schublade, die zu der Kategorie Lifestyle passen oder aber auch nicht, denn jeder hat eine andere Vorstellung von (s)einem Lifestyle.

Wenn die Haut zu dünn ist von Rolf Sellin – Buchrezension –

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Heute ist einer dieser Tage, an denen ich mich wieder meine Rezensionen widme. Damit kann ich mich gut ablenken. Wovor oder wovon? Von den Gefühlen meiner Mitmenschen. Dass ich eine Angst- und Panikstörung habe, wissen ja die meisten von Euch. Dazu kommt, dass ich manches nicht ertrage. Viele Geräusche auf einmal. Ein schreiendes Baby im Kaufhaus. Bauarbeiten irgendwo in der Straße. Essensgeräusche von meinen Lieben am Mittagstisch. Dann fühle ich, was andere fühlen. Es hört sich sehr seltsam an aber

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Der perfekte Tag von Slatco Sterzenbach – Buchrezension –

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Manchmal frage ich mich, wie ein perfekter Tag aussehen sollte. Wann steht man auf, wann ist die beste Zeit für ein Frühstück und wann sollte ich mein Training absolvieren? Wann ist die beste Zeit für ein Mittagsschlaf und wann sollte ich am Abend ins Bett gehen, damit ich am nächsten Tag gut erholt wieder wach werde? Ausprobieren kann man einiges aber da der Tag 24 Stunden hat, ist das wirklich viel Arbeit raus zu finden, wie was wann am besten

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Der Herbst ist da…

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Der Herbst ist da. Es wird kälter und die Tage werden kürzer. Es ist früher dunkel und wir versuchen es uns so gemütlich zu machen, wie es eben nur geht. Aber die Zeit draußen wird vor allem noch genutzt. Spazieren gehen, im Garten sitzen, wenn die Sonne scheint und einfach nur genießen. Am Wochenende waren wir auch wieder unterwegs. Äpfel jagen. Naja eher pflücken. Meine Eltern haben Apfelbäume und ich freue mich immer auf den Herbst, wenn die Äpfel richtig

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Stricken und Häkeln – Zwei meiner Hobbies

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Es hört sich jetzt nicht gerade so interessant an aber Stricken und Häkeln kann echt Spaß machen. Für mich hat es nicht nur einen Spaßfaktor. Es beruhigt mich auch. Es hat etwas meditatives wie auch zeichnen und malen. Dabei kann ich abschalten und den Alltag einfach mal eine Zeit lang hinter mir lassen. Hätte man meinen Teenager-Ich gesagt, dass ich selbst irgendwann da sitze und Stricke oder Häkeln werde, hätte ich demjenigen erst einmal einen Vogel gezeigt. Aber jetzt im

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Altlasten hinter sich lassen…

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Manchmal spielt das Leben echt nicht gut mit einem. Sieht man ja, wie es mir in der letzten Zeit ergangen ist. Ständig was anderes und dann einen tollen Rückfall dazu. Ich brauche eine Pause. Urlaub oder was auch immer. Am besten für längere Zeit. Nur wie schaffe ich das denn ich habe hier einiges zu tun und auch zu zahlen. ich kann meine Leute damit ja nicht alleine lassen. Jeder hat so seine Verpflichtungen, die man nicht einfach so auf

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Das Leben ist eine Achterbahn… Der Kaffee richtet es wieder

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Ich weiß nicht, wie ich gerade auf die Idee gekommen bin. Vielleicht wegen einem Gespräch, was ich vor einiger Zeit mit einem Freund hatte. Kaffee ist das Mädchen für alles. Bist Du müde, trink einen Kaffee. Ist Dir kalt? Trink einen Kaffee. Hast Du Kreisaufprobleme? Trink einen Kaffee. Du triffst Dich mit Freunden…was macht man? Man geht einen Kaffee trinken. Du hast Kopfschmerzen? Trink einen Kaffee… Die Liste konnten wir wirklich lange fortführen. Es waren witzige Dinge dabei aber auch

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Die Tage vergehen…

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Heute vor zwei Wochen ist meine Welt eingebrochen, wie ein Kartenhaus. Mir geht es zwar so gesehen etwas besser aber auf der anderen Seite auch nicht. Meine Psyche macht mich wahnsinnig und das, obwohl ich alles so gut im Griff hatte. Meine Rückfälle nerven mich gerade schrecklich und ich weiß manchmal nicht, wie ich damit umgehen soll. Ich habe keine Nacht mehr durchgeschlafen. Habe wieder eine furchtbare innere Unruhe und zwischendurch ganz böse Panikattacken. Das hatte ich ewig nicht mehr

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Der Übergang von Justin Cronin – Rezension –

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Auf Instagram las ich, dass jemand total von dem Buch begeistert war und ich dachte mir, dass es bestimmt auch ein Buch für mich wäre. Also macht ich mich auf die Suche und fand es sogar. Der Übergang ist Teil 1 der Passage Trilogie und ich muss gestehen, dass ich wirklich Probleme damit hatte, das Buch überhaupt wieder aus den Händen zu legen. Am Anfang des Buches wird erzählt, wie Amy Harper Bellafonte zur Welt kam und welche Schwierigkeiten ihre

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Mandalas – Rezension –

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Da mich in letzter Zeit innere Unruhe plagt und ich versuche, mich abzulenken, habe ich gedacht, dass ich es mal mit Mandalas versuche. Mandalas sind Meditationsbilder zum Ausmalen. Diese fördern den Stress abbau und beruhigen. Natürlich muss ich das ausprobieren. Ich habe mir Filzstifte und Buntstifte besorgt und das Buch „Mandalas“. Das Ausmalen der wiederkehrenden Formen und Figuren um ein Zentrum herum hat beruhigende, konzentrationsfördernde und innerlich ordnende Wirkungen. Genau passend für mich. Wenn ich eine Panikattacke habe und mich auf

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Mein persönlicher Glücksmoment

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Nicht dass im Leben immer alles glatt läuft. Das wäre ja auch zu schön. Leider bekommt jeder von uns immer wieder mal zu spüren, wie unschön das Leben sein kann.Man wird belogen, hintergangen, betrogen und ausgenutzt. Wenn man den ersten Schock überwunden hat, kann man anfangen, damit abzuschließen. In dem Stadium stecke ich gerade und mache mir Gedanken, womit ich zufrieden bin und was mein persönlicher Glücksmoment ist. Eigentlich ist das alles ganz einfach. Ich bin damit zufrieden, dass ich

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