Kategorie: Mein Lifestyle

Themen Querbeet, ohne besondere Schublade, die zu der Kategorie Lifestyle passen oder aber auch nicht, denn jeder hat eine andere Vorstellung von (s)einem Lifestyle.

Wie wir die Angst vor dem Sterben überwinden von Bernard Jakoby *Buchrezension*

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Ich habe wahnsinnige Angst vor dem Tod und natürlich auch vor dem Sterben selbst. Ich weiß, dass ich es nicht verhindern kann aber genau diese Angst ist auch ein Teil davon, warum ich eine Angststörung habe. Meine bescheuerten Krankheitsängste beruhen sich nämlich auch Krankheiten, bei denen der Tod plötzlich eintreten kann. Also habe ich im Prinzip eher Angst vor dem Tod als vor den Krankheiten alleine. Ich habe mir schon einige Selbsthilfebücher gekauft und dachte mir, dass noch eins bestimmt

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Ganz neu für mich – Reste übrig lassen…

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Ich esse ja mittlerweile etwas anders bzw. versuche ich, eher mal auf meinen Körper zu achten. Ich möchte essen, wenn ich Hunger habe und aufhören, wenn ich satt bin. Ich möchte essen, worauf ich Lust habe und nicht das, was von den Medien vorgeschrieben wird. Ich esse gerne gesund aber auch mal Dinge, wie Eis, Schokolade, Chips und Kuchen. Und genau das habe ich vorher eingeschränkt bzw. habe ich mich unter Druck gesetzt und mir einiges verboten. Ich habe immer

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Vanilleeis mit Erdbeeren – Oder: Warum ich esse, was ich will…

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Ich habe viel zu lange verzichtet. Ich habe auf gutes Essen verzichtet und auf den Genuss. Ich habe nur gegessen, weil ich es musste. Zum Überleben, um genau zu sein. Ich habe mich gehasst (okay, tue ich jetzt noch aber es wird besser) und gequält. Ich habe gehungert oder 2 Stunden am Tag Sport getrieben. Sport mache ich jetzt auch noch gerne aber nur, wenn ich Lust darauf habe. Ich zwinge mich nicht mehr dazu. Ich mache das, was mir

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Ich selbst sein ist gar nicht so einfach…

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Ich habe Euch ja schon erzählt, dass ich mich ändern möchte. Ich möchte weg von jedem Schönheitsideal und weg von Diäten, Hungerkuren etc. Was ich möchte ist, dass ich wieder ich selbst bin oder eben zu mir selbst komme. Um das zu erreichen, muss ich einiges ändern. Was sich natürlich am meisten ändern muss, ist mein denken bzw. meine negativen Gedanken, meine negative Einstellung zu mir, meinem Körper und meinem Leben. Ich dachte, dass ich mir einfach mal einige Suggestionen

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Ich und die Schüttelmeditation

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Ich bin ja eigentlich irgendwie immer unruhig und hibbelig. Aus dem Grund versuche ich mich ab und an zu entspannen. Yoga und Meditation, autogenes Training und Progressive Muskelentspannung gehören schon fast zu mir. Auch leichte Hypnose per App finde ich ganz klasse. ich komme runter, werde ruhiger und gelassener, die positiven Glaubenssätze verankern sich in meinem Kopf und ich fühle mich ehrlich gesagt etwas besser. Da ich bisher Yoga über eine Dvd von Yogaeasy* gemacht habe dachte ich mir, ich

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Embrace – Du bist schön… Heute im Kino

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Ich habe schon vor längerer Zeit von dem Dokumentarfilm Embrace – Du bist schön gehört. Natürlich habe ich mir dann auch verschiedene Trailer angeschaut und ich fühlte mich auch angesprochen. Ich habe auch Probleme mit mir und meinem Körper. Das nicht erst seit dem ich erwachsen bin. Schon in der Kindheit bzw. Jugend hatte ich meine Probleme. Ich wurde gehänselt. Was „Die Dicke da…“ oder „Yvonne, die Tonne“ und das, obwohl ich gar nicht so dick war als Kind bzw.

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Kokos ist up to date – Und dazu auch noch gesund

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Kokos liest und hört man fast überall. Kokosöl, Kokosmehl, Kokoschips, Kokosmus, Kokoswasser und sogar Kokosblütenzucker. Früher kannte ich einfach nur die Kokosnuss, die ich kaufen konnte. Zuhause hat man diese dann aufgebohrt. Ich durfte das Wasser trinken und das Kokosfleisch wurde dann gegessen. Kokosraspel gab es damals auch schon. Damit haben wir Weihnachten die Kokosmakronen gebacken. Ich liebe die Dinger ja heute noch. Mittlerweile habe ich viele Kokos Produkte in meiner Küche stehen. Selbst im Bad habe ich Kokosöl platziert.

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Was wäre wenn…

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Das Wochenende ist vorbei und ich hatte mal wieder viel Zeit zum nachdenken. Eine liebe Person hat mir eine Serie auf Dvd ausgeliehen und ich habe angefangen, diese zu schauen. „Being Erica*“ nennt sich die Serie und handelt von Erica Strange, die in ihrem Leben einige falsche Entscheidungen getroffen hat und nach einem miesen Tag und einem anaphylaktischem Schock im Krankenhaus landet. Dort trifft sie auf Dr. Tom. Dr. Tom ist ein Therapeut. Allerdings ist er kein gewöhnlicher Therapeut, wie

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OW Weitzmann Armbanduhr „SPEED“

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Der erste Eindruck oder wie ich mich verliebte Die Armbanduhr um die es geht, ist die „SPEED“ aus der OW WEITZMANN-Kollektion von Otto Weitzmann mit einem hübschen Textilband in Mint. Schon bevor ich das Paket bekam, war ich sehr aufgeregt. Ich mag Uhren sehr gern und wenn diese dann noch aussehen wie dieses Modell, dann bin ich absolut hingerissen. Als schließlich die Post klingelte habe ich es kaum noch ausgehalten. Ich öffnete das Paket und mich lächelt eine wunderhübsche Verpackung

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DPD – a neverending Story…

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Ich bin heute echt sauer. Ich hatte nun schon oft Probleme mit DPD in der letzten Zeit. Aus dem Grund habe ich diesem Versandunternehmen ein „Abstell Okay“ gegeben. Denn – der Fahrer hat keine fünf Minuten Zeit. Wenn der Klingelt und man rennt nicht sofort zur Tür, steht vielleicht unter der Dusche oder sitzt auf der Toilette oder man hängt vielleicht gerade die Wäsche auf, verschwindet er wieder. Man muss sofort da sein. Man muss praktisch schon an der Tür

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