Schlagwort: Abnehmen

Skandika Vibrationsplatte Plate 800 Design von Maxtrader

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Ich lasse mich nun durchschütteln. Wozu das gut sein soll? Für den Rücken, für meine Haltung, für meine Muskeln, um den Körper zu straffen und für die Balance. Mein Speck wird auch geschüttelt und ja, ich verbrenne damit sogar einiges an Kalorien. Ich liebe Sport. Momentan benötige ich den regelrecht. Ich mache erst etwas Krafttraining, dann kommt Cardio und zum Schluss stelle ich mich noch 10 Minuten auf die Vibrationsplatte Plate 800 Design von Skandika. Am Anfang war das sehr

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Plant Nanny – Ich muss mehr trinken

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Manchmal habe ich Tage, an denen ich selbst merke, das ich viel zu wenig trinke. So geht es leider vielen Menschen und das größte Problem an bei der Geschichte ist, dass es schon „zu spät“ ist, wenn man Durst bekommt. Durst bedeutet, dass der Körper schon am dehydrieren, also am austrocknen ist. Keine Angst – damit ist nicht gemeint, dass man schon richtig austrocknet aber Durst ist eigentlich schon ein kleines Warnsignal. Habt Ihr manchmal Tage, an denen Ihr Euch

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egg Shape Shake – Ein bisschen Hilfe bei der Abnahme

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Eigentlich mache ich Weight Watchers – das ist ja mittlerweile kein Geheimnis mehr. Doch manchmal muss es auch mal schnell gehen oder ich habe für ein richtiges Essen nicht mehr genug Punkte übrig, weil ich mich evtl. mal verschätzt habe. Das alles ist eigentlich kein Problem, da ich auch mein Wochenextra habe aber auch das schwindet am Wochenende recht schnell. Daher habe ich mal so einige Shakes ausprobiert. Mit Shakes meine ich Mahlzeitenersatz. Almased und Yokebe hatte ich schon. Schmeckt

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Kochen mit Oelfreund – Leckere Champignonpfanne

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Durch mein Projekt „Abnehmen“ und Weight Watchers probiere ich vermehrt neue Rezepte aus. Diese finde ich in verschiedenen Foren oder Kochbüchern. Doch ich koche nicht alles nach Rezept. Die Rezepte sind eigentlich nur eine Anregung für mich.Vor allem ist es momentan ja so, dass ich viele vegetarische Rezepte ausprobiere. Zu den Rezepten gehören für mich auch hochwertige Zutaten. Vieles kaufe ich mittlerweile im Internet, da es hier in der Umgebung nicht das gibt, was ich benötige. Es ist aber auch

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Freitagsfueller #281

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Heute ist Freitag. der letzte Urlaubstag und die ersten drei Wochen der Ferien sind auch schon vorbei. Meine Tochter ist momentan mit Oma und Opa in Berlin und hier regnet es fast permanent. Mein Kopf scheint gleich zu platzen, mein Magen dreht sich gerade rum und ich habe keine Ahnung, was das soll. Gut – ist eben so, muss ich durch. Bisschen Aufregen kann ich mich heute auch mal weider, weil ich schon seit zwei Wochen auf ein Honorar warte

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Und noch ein Tracker – Was kann der Jawbone Up

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Viele werden jetzt sagen „Was will die denn mit noch einem Tracker – die hat doch schon über so manch einen geschrieben!“ – Ja, das habe ich aber ich bin noch auf der Suche nach dem ultimativen Tracker für mich. Ich benötige einen, bei dem ich keine Angst haben muss, dass ich ihn verliere. Zudem muss er so sein, dass ich ihn nicht ständig an und ausziehen muss. Das nervt mich nämlich sehr. Okay wenn ich duschen gehe ist es

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Abnehmguru – Sueße Ideen ohne Zucker und eine Bloggeraktion

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Ich habe Euch ja schon von den verschiedenen Büchern und Motivationsmöglichkeiten von Frau Veronika Pichl erzählt. Sie schreibt wirklich tolle Ratgeber für Menschen, wie ich es eben einer bin, die gerne abnehmen möchten und dafür aber auch eine gute Portion Motivation benötigen. Ich habe mir vor Kurzem das eBook „Süßes im Griff – Ausstieg aus der Süßigkeitensucht“ geholt und muss sagen, dass ich damit sehr gut gelernt habe, auf Süßes weitgehend zu verzichten. Da ich Weight Watchers mache, spare ich

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