Autor: Yvonne

Skyr Waffeln

Skyr Waffeln aus der Silikon Waffelform von Tupper

Skyr Waffeln sind für mich eine sehr gute Alternative zu den leckeren regulären Butterwaffeln aus dem Waffeleisen. Meine Skyr Waffeln backe ich in der Tupper Silikonform für Waffeln. Das geht ganz leicht und sie lassen sich auch ganz toll lösen. Ich benötige dazu weder Fett noch Backtrennspray. Heute möchte ich Dir das Rezept natürlich auch verraten, denn diese Waffeln kannst Du ohne Reue genießen.

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Bye, bye lieber April

Nun ist der April auch schon wieder vorbei. Mir kommt es so vor, als hätte ich doch erst den letzte Post für März geschrieben. Die Zeit rennt mir einfach nur so weg. Das fällt mir jeden Tag aufs neue auf. Beim Spaziergang die Woche habe ich auch gesagt – wir haben schon Mittwoch? Gestern war doch erst Montag. Wo ist denn der Dienstag hin? Manchmal habe ich das Gefühl, ich hätte irgendwie irgendwas an Zeit „verpasst“. Kennst Du das auch?

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Kaja Yoga

Kaja Yoga – Live Online Yoga Stunden

Kaya Yoga im Test – Über die Konsumgöttinnen darf ich Kaja Yoga – Live Online Yoga Stunden für drei Wochen kostenlos testen. Ich mag Yoga sehr. Egal, ob zum Runterkommen vom Alltag oder um bestimmte Bereiche am Körper (zum Beispiel Rücken) zu trainieren. Yoga praktiziere ich schon etwas länger, bezeichne mich aber trotzdem als Anfängerin. Daher freue ich mich sehr über den Test und möchte Dir davon natürlich auch berichten.

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Protein Käsekuchen

Protein Käsekuchen – Rezept –

Protein Käsekuchen, gibt es zu kaufen. Aber ich kann ihn mir auch selbst machen. Es ist günstiger und der Käsekuchen ist größer. So reicht er der ganzen Familie. Zudem kann er auch individuell geändert werden, so dass es dann zum Beispiel ein Protein Schoko-Käsekuchen oder ein Protein Zitronen-Käsekuchen wird. Bei uns gab es einen davon am Wochenende.

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Protein Schokoladenkuchen

Protein Schokoladenkuchen – Rezept –

Protein Schokoladenkuchen – ich habe ein bisschen experimentiert. Denn – Schokolade geht doch eigentlich immer, oder? Ich habe zwar Phasen, an denen ich gar keine Schoki essen mag aber dann gibt es wieder Tage, da habe ich eine unbändige Lust darauf. Also habe ich mich am Mittwoch in die Küche gestellt und einen Schokoladenkuchen mit einem hohen Proteingehalt gebacken.

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Mach mal Pause

Mach mal Pause mit dem „Kleinen Hörbuch der inneren Stärke“

Mach mal Pause – das habe ich von meinem Mann gesagt bekommen. Er hat gemerkt, dass ich mich in der letzten Zeit ein bisschen selbst unter Druck gesetzt habe. Ich wollte mein Fernstudium endlich mal fertig bekommen, arbeiten, Haushalt, Rezepte ausprobieren, Sport und alles andere, was eben noch anfällt. Jedoch wurde mir das alles etwas viel. Ist es mir sogar jetzt noch. Aus dem Grund, plane ich jetzt fast jeden Tag eine neue Routine mit ein. Eine Entspannungs-Routine, damit ich

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Heidelbeermarmelade

Heidelbeermarmelade aus der Krups Prep&Cook

Heidelbeermarmelade aus der Prep&Cook – Ich liebe Marmelade. Vor allem aber, wenn diese selbstgemacht wurde. Oma und Opa hatten es immer drauf. Also versuche ich es doch auch einmal. Da ich ansoluter Heidelbeer-Fan bin, sollte es dann auch eine Heidelbeermarmelade werden. Eine tolle Idee habe ich dann in der „Food with love“ App gefunden und diese so umfunktioniert, dass ich die Marmelade in meiner Prep&Cook zubereiten konnte.

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Abnehmen mit Zanadio – Unbezahlte Werbung inkl. Selbsttest –

Abnehmen mit Zanadio – wie komme ich denn dazu? Ich bin mit meinem Fernlehrgang zur Ernährungsberaterin mittlerweile fertig und habe auch mein Abschlusszeugnis bekommen. Nun warte ich auf meine Prüfungsergebnisse, teste mich aber durch die ein oder anderen Ernährungs- bzw. Abnehmprogramme durch. Durch Recherche bin ich auf Zanadio gestoßen.

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Kalorienarmer Streußelkuchen

Kalorienarmer Streußelkuchen mit einer Kirsch- Puddingfüllung

Kalorienarmer Streußelkuchen – Streußelkuchen sind richtig lecker und wer kann schon nein sagen, wenn er dann auch noch mit einer Kirsch- Puddingfüllung serviert wird? Ich würde sagen, keiner. Allerdings sind diese Kuchen meist sehr kalorienlastig. Also versuche ich immer wieder Kuchen zu backen, die eben nicht so arg auf die Hüfte gehen.

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Käsesahnetorte mit Kirschen

Zum Geburtstag gab es Käsesahnetorte mit Kirschen

Käsesahnetorte mit Kirschen – mein Mann liebt sie. Ich wollte immer mal eine backen, habe mich aber irgendwie nie wirklich ran getraut. Da ich allerdings dieses Jahr sehr viel am Ausprobieren bin, wollte ich ihm auch eine Käsesahnetorte zum Geburtstag machen. Gesagt, getan. Die Zutaten wurden gekauft, ich habe meine Mama gefragt, wie ich das am besten mit den Früchten mache (den Tipp gibt es auch gleich) und habe geschaut, welches Rezept zu uns passen würde. Also habe ich einfach

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